I Nostri Corsi di Yoga
Esplora i nostri corsi progettati per ogni livello di esperienza, dal principiante all'esperto. Ogni corso è strutturato per guidarti verso un maggiore benessere e armonia interiore.
Yoga per Principianti
Il nostro corso per principianti è ideale per chi si avvicina allo yoga per la prima volta. Ti introdurrà ai fondamenti dello yoga in un ambiente accogliente e senza pressioni.
Cosa imparerai:
- Posizioni di base (asana) e come eseguirle correttamente
- Tecniche di respirazione (pranayama) per ridurre lo stress
- Fondamenti di meditazione per calmare la mente
- Come creare una pratica personale sostenibile
Dettagli del corso:
- 8 lezioni (1 lezione a settimana)
- Durata: 60 minuti per lezione
- Materiale didattico incluso
- Certificato di completamento
Yoga Intermedio
Questo corso è progettato per praticanti che hanno già familiarità con le posizioni base dello yoga e vogliono approfondire la loro pratica per raggiungere un livello più avanzato.
Cosa imparerai:
- Posizioni intermedie e sequenze più complesse
- Tecniche di respirazione avanzate per aumentare l'energia
- Pratiche meditative più profonde
- Allineamento posturale perfezionato
Dettagli del corso:
- 10 lezioni (1 lezione a settimana)
- Durata: 75 minuti per lezione
- Materiale didattico e supporto personalizzato
- Certificato di completamento
Yoga Avanzato
Il nostro corso avanzato è per praticanti esperti che vogliono perfezionare la loro tecnica e approfondire la comprensione filosofica e spirituale dello yoga.
Cosa imparerai:
- Posizioni avanzate e transizioni fluide tra di esse
- Tecniche di respirazione e meditazione profonde
- Filosofia yogica e applicazione nella vita quotidiana
- Metodi per sviluppare una pratica indipendente avanzata
Dettagli del corso:
- 12 lezioni (1 lezione a settimana)
- Durata: 90 minuti per lezione
- Consulenza individuale con l'istruttore
- Materiale didattico avanzato e certificato
Domande Frequenti sui Corsi
Devo avere esperienza precedente per iscrivermi?
No, il nostro corso per principianti è progettato appositamente per chi non ha mai praticato yoga. Se hai già esperienza, puoi considerare i corsi intermedio o avanzato in base al tuo livello.
Quali sono le modalità di svolgimento dei corsi?
Offriamo sia corsi in presenza presso il nostro centro, sia corsi online tramite piattaforma dedicata. Puoi scegliere la modalità che preferisci al momento dell'iscrizione.
Cosa succede se non posso partecipare a una lezione?
In caso di assenza, avrai accesso a una registrazione della lezione. Inoltre, è possibile recuperare fino a 2 lezioni per corso in altre date, previa disponibilità e comunicazione anticipata.
Quali sono i benefici dello yoga?
Lo yoga può contribuire a migliorare la flessibilità, rafforzare i muscoli, migliorare la postura, ridurre lo stress, aumentare la concentrazione e promuovere un maggiore benessere generale. I benefici specifici possono variare da persona a persona.
Pronto a Iniziare il Tuo Viaggio nello Yoga?
Iscriviti oggi a uno dei nostri corsi e inizia a sperimentare i benefici dello yoga per il corpo e la mente.
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